články

Prečo používať vlašský orech: poškodenie a výhody produktu

Jantárový aromatický orechový olej s výraznou chuťou je skutočným zdrojom živín. Obsah hodnotných zložiek ho stavia na rovnakú úroveň ako oliva a v niektorých vlastnostiach ho dokonca prevyšuje. Vzhľadom na vysokú cenu je však menej obľúbená ako zelenina.

Chemické zloženie a obsah kalórií v orechovom oleji

100 g produktu obsahuje 899 kcal. Olej je úplne bez proteínov a uhľohydrátov. Produkt je zo 100% tuku. Chemické zloženie je bohaté na kyseliny, ktoré nie sú syntetizované v tele, napríklad linoleové a linolénové. Je maximálne nasýtený mastnými kyselinami Omega-3 a Omega-6, ako aj vitamínmi skupín B, A, K a D, veľmi nasýtenými vitamínom E, má úžasnú sadu mikro a makro prvkov: železo, jód, vápnik, kobalt a ďalšie.

Užitočné vlastnosti oleja

Kvalitatívne zloženie oleja z vlašských orechov sa prejaví v plnej sile pri systematickom príjme produktu.

Výhody v rôznych oblastiach ľudskej činnosti:
čistí telo, reguluje metabolizmus, zlepšuje trávenie;
Je to prostriedok proti starnutiu;
zvyšuje mentálne schopnosti, fyzické schopnosti, dodáva silu po chorobe a obohacuje životne dôležitú energiu;
zvyšuje inteligenciu a stimuluje mozgové procesy;
Je to ochrana pred ožiarením (odstraňuje rádionuklidy);
Pôsobí na zníženie hladiny cholesterolu v krvi.

Pre mužov

Rastlinný enzým v kompozícii zvyšuje krvný obeh v genitáliách, vďaka čomu je skutočnou afrodiziakum, zlepšuje spermatogenézu . Vzhľadom na prítomnosť vitamínu B sa odporúča užívať ho počas intenzívneho tréningu, duševného stresu a stresu.

Pre ženy

Orechový olej pomôže zbaviť sa vrások, a preto sa používa ako súčasť krémov proti starnutiu, vylučuje z tela toxíny, posilňuje vlasy.

Zmäkčuje zrnité oblasti, odstraňuje peelingové a vekové škvrny, je vynikajúcou súčasťou prostriedkov na relaxačné procedúry a výživné krémy. Zmierni prejavy starnutia a zachová žiarivú pleť.

Dôležité! Používa sa ako krém na opaľovanie, dodáva pokožke čokoládový odtieň a dobre ju zvlhčuje, čo ju chráni pred spálením. Môže byť použitý vo vnútri a iba namazať telom s cieľom posilniť existujúce opálenie.

Počas tehotenstva

Vitamín E v oleji je dôležitý pre správny vývoj plodu u tehotných žien, pomáha eliminovať riziká neplodnosti, chráni pred hrozbou oddelenia placenty a tiež zmierňuje toxikózu. Počas obdobia kŕmenia dieťa zlepšuje laktáciu a zvyšuje kvalitu mlieka.

Pre deti

Pri stravovaní detí je potrebné zachovať imunitu . Vďaka vitamínu D poskytuje normálny rast kostí. Malé množstvo môže byť aplikovaný na dojčatá na vyrážky a ďalšie defekty na koži, pomôže liečiť akékoľvek poškodenie.

Deti mladšie ako jeden rok môžu dostať jednu kvapku mesačne, deti mladšie ako 12 rokov môžu dostať pol lyžičky denne, staršie ako 12 rokov stačí 1 lyžička. za deň. Na dosiahnutie želaného účinku je potrebné konzumovať olej po dobu jedného mesiaca, potom si dať prestávku na 15 dní a znova začať predchádzajúci postup.

Prečítajte si tiež, kedy av akom veku môžete deťom dať vlašské orechy.

Použitie oleja z vlašských orechov

Orechový olej je obľúbenejší ako akýkoľvek iný rastlinný olej. Rozsah aplikácií je veľmi široký, pokrýva liečenie veľkého množstva chorôb a vonkajších príznakov prejavov chorôb . Je nevyhnutný v kozmetike a pre profesionálny smer masáže je stimulátorom vitálnej energie a mentálnych procesov.

V ľudovom liečiteľstve

Pri ľudových spôsoboch liečby je arašidové maslo veľmi populárne, čo dokazuje opis jednoduchých receptov:
S artritídou, kŕčovými žilami a tromboflebitídou sa pripravuje zmes olejov z vlašských orechov a cédrového oleja v pomere 1: 1, ktoré sa používajú externe pred spaním. S jednoduchým opuchom nôh pomôže zmes jednej lyžice orechového oleja s 2 kvapkami rozmarínu a cypřišového oleja.
Pri problémoch s vysokým krvným tlakom, cholesterolom, dysfunkciou štítnej žľazy, ako aj so zápchou stačí každé ráno vypiť lyžicu oleja a trochu medu.
Jednoduché mazanie sa môže zbaviť povrchových kožných lézií, napríklad hnisaním, popáleninami, psoriázou, herpetickými infekciami a dermatitídou.
Za účelom posilnenia vlasových folikulov, môžete nielen piť, ale tiež použiť ako trieť zmes. Ak zamiešate lyžicu medu s vajcom a dve polievkové lyžice arašidového masla, získate úžasnú zmes, ktorá bude stimulátorom krvného obehu a zdrojom výživy.

Dôležité! Pri masáži bolestivých oblastí kŕčovými žilami nie je možné masírovať postihnuté cievy a oblasti vedľa nich. Olej blokuje ložiská zápalu.

Na chudnutie

Pre ženy je to nevyhnutné ako pomocník pri chudnutí, skutočný potravinový produkt. Môžu nahradiť mastné obväzy, ktoré sú škodlivé, vyvážia a vytvárajú zdravú výživu . Každé ráno na lačný žalúdok sa odporúča vypiť čajovú lyžičku, ktorá vám pomôže zbaviť sa nadváhy. Nezabudnite však, že v ňom je veľa kalórií a dávka by sa mala vypočítať a obmedziť.

Pri varení

Pri varení sa používa ako prísada a zvýrazňovač chuti ako korenie. Sú ochutené šalátmi a varenými studenými omáčkami na mäso a ryby, ale olej má veľmi špecifickú chuť, takže pridávanie do akéhokoľvek jedla je veľmi opatrné . Použitie ako prísada do polievky alebo obilnín, dokonca aj do cestovín a samozrejme do rôznych dezertov. Olej sa nemusí ohrievať, pri chladnom používaní sa prospešné vlastnosti lepšie zachovajú.

Vieš? Najväčší orechový les na planéte rastie v Kirgizsku, jeho rozloha je viac ako 40 tisíc hektárov.

Jedlá z orechového oleja sú medzi vegetariánmi obľúbené. Ak pravidelne pridávate odporúčané množstvo extraktu do jedla, môžete zabrániť sezónnemu prepuknutiu prechladnutia a vírusových ochorení.

V kozmetike

Vďaka stopovým prvkom a širokej škále vitamínov je olej z vlašských orechov dôležitou súčasťou kozmetickej oblasti:
keď sa starostlivosť o pokožku ľahko a rovnomerne aplikuje, má pokožku hladkú a jemnú, má ochladzujúci a upokojujúci účinok;
má omladzujúci účinok, odstraňuje malé vrásky;
vymeňte hygienickú rúž na namazanie pier suchosťou a prasklinami;
posilňuje vlasové folikuly, dodáva lesk, pomáha pri vypadávaní vlasov, stimuluje rast vlasov;
dáva tvrdosť nechtov, zdravie nechtovej platničky bez odlupovania;
používa sa na masáž tela.

Univerzálny liek na rôzne typy pleti je súčasťou krémov pre dekódovanú zónu. Pri liečbe zápalu stredného ucha alebo účinkov nachladnutia sa často používa antibiotikum, aby sa príznaky čo najskôr zbavili príznakov, ale môžete ho tiež kvapkaním do vlašských orechov použiť do vlašských orechov.

Škody a kontraindikácie

Tento neuveriteľne užitočný produkt nemusí každého potešiť, existuje množstvo kontraindikácií:
pre alergie by sa mali používať vo veľmi malých dávkach;
s ochorením pankreasu;
s gastritídou a ochorením čriev, so zníženou kyslosťou;
pri vysokej teplote;
so zvýšenou zrážanlivosťou krvi.

Je prísne zakázané používať osobitnú kategóriu ľudí s individuálnou neznášanlivosťou orechov.

Ako si vybrať a uložiť olej z vlašských orechov

Na získanie vysokokvalitného oleja sa používajú orechy určitej zrelosti, mladé plody sa nemôžu používať kvôli vysokému obsahu mliečnych štiav, kvôli ktorým sa produkt ukladá menej a rýchlo sa stáva horkým. Aby sa zbavili mliečnej šťavy, orechy sa skladujú 3 mesiace, počas ktorých sa premieňajú na iné látky a zvyšuje sa celková kvalita oleja . Pri rafinácii stráca niektoré z užitočných zložiek, takže na ošetrenie av kozmetológii používajú nerafinovaný produkt, výhodne lisovaný za studena.

Vieš? Orechový olej sa používal na vytváranie farieb počas renesancie.

Po otvorení výrobku, ktorý je v kontakte so vzduchom, sa preto skladovateľnosť skracuje, aby bolo možné využiť celý objem produktu, je lepšie kúpiť malú nádobu. Uchovávajte iba na chladnom mieste s pevne zatvoreným vekom . Dbajte na to, aby sklo bolo tmavé. Znakom vypršania doby použiteľnosti bude vzhľad horkosti v chuti.

Pravidelné používanie tohto produktu pomáha posilňovať imunitu, zlepšuje pocit pohody a je vždy v dobrej nálade. Látky, v ktorých je tento produkt bohatý, sú užitočné pre ľudí všetkých vekových skupín.