Funkcie použitia melónu s hypertenziou

Okrem svetlej a nezabudnuteľnej chuti, ako aj živín, môže melón poskytnúť človeku veľké množstvo všetkých druhov užitočných zlúčenín. Často však pri rôznych poruchách tela môžu nielen zlepšiť zdravotný stav, ale aj zhoršiť jeho stav. Článok podrobne preskúma hlavné vlastnosti ovocia melónu, ako aj hlavné riziká a pozitívne aspekty jeho použitia pri vysokom krvnom tlaku.

Užitočné vlastnosti melónu

Vodný melón je jednou z najžiadanejších sezónnych kultúr, ale okrem vynikajúcej chuti môže potešiť aj človeka s mnohými užitočnými vlastnosťami. Vláknina aktívne odstraňuje toxíny, pretože vysoká koncentrácia vody prispieva k vynikajúcemu diuretickému účinku. Umožňuje tiež rýchle a efektívne čistenie obličiek a genitourinárneho systému všetkých druhov kameňov.

Vieš? Zatiaľ čo veľa ľudí hodí semená melónu, v niektorých krajinách sú hodnotným jedlom. V Afrike sa pridávajú do všetkých druhov jedál vrátane polievok av Číne sú najlepšie občerstvenie vyprážané semená s korením.

Pomerne často sa melón používa ako bezpečný prostriedok na aktiváciu tráviaceho systému. Obsahuje vitamíny (C, skupina B) dôležité pre tento proces, karotén, potravinové kyseliny (listová, pantoténová), ako aj horčík. Rovnaké zloženie má tiež priaznivý vplyv na fungovanie kardiovaskulárneho systému a pečene, chráni telo pred anémiou, dnou a stagnáciou žlče. Obrovské množstvo vlákniny v melóne pomáha zbaviť sa zlého cholesterolu, ktorý sa považuje za hlavnú príčinu aterosklerózy.

Celulóza z melónu sa dá nazvať najlepším pomocníkom pri chudnutí a udržiavaní zdravého tvaru tela. Obsahuje výlučne užitočné a ľahko stráviteľné cukry a nie je kontraindikovaný ani u pacientov s cukrovkou. Jeden kilogram plodu obsahuje iba 250 - 500 kcal, čo umožňuje nielen hostinu na šťavnatej dužine bez poškodenia postavy, ale tiež vytvára ľahšie a príjemnejšie pôstné dni.

Nezabudnite, že melón má pozitívny vplyv na zdravie a miestne použitie. Ovocná šťava je jedným z najlepších prírodných prostriedkov, ktoré môžu odstrániť opuchy z poškodených tkanív. A pri pravidelnom používaní v oblasti krku a tváre je schopný omladiť vonkajšie prvky, dať im sviežosť a hodváb.

Koža a semená plodu majú tiež cenné vlastnosti. Všetky druhy odvarov zo suchých šupiek umožňujú eliminovať prejavy opuchu spojené s patológiami srdca a obličiek, ako aj akútne a chronické prejavy kolitídy a reumatizmu. Kosti naopak môžu pri správnom použití mať antiparazitický protizápalový účinok a môžu prekonať žltačku.

Vieš? Najväčší vodný melón na svete sa pestoval v USA v roku 2005. Miestnej rodine farmárov Bright sa podarilo vyprodukovať ovocie s hmotnosťou 122 kg.

Ako melón ovplyvňuje krvný tlak

Uskutočnilo sa veľa výskumov o užitočnosti a bezpečnosti melónu pri vysokom tlaku. Doteraz však mnoho pacientov s hypertenziou stále nie je úplne informovaných o tom, či je liek kontraindikovaný jeden deň alebo či znižuje krvný tlak. Lekári dlhodobo nedokázali definitívne určiť, či znižuje alebo zvyšuje tlak a ako k tomuto účinku na organizmus dochádza.

V súčasnosti takmer všetci lekári trvajú na tom, že pri miernom používaní má vodný melón antihypertenzívne účinky bez ohľadu na trvanie a aktivitu patológie. Vďaka svojmu bohatému zloženiu je plod schopný rozširovať krvné cievy, čo spôsobuje zníženie krvného tlaku.

V dôsledku konzumácie melónu z buničiny vstupujú do tela všetky druhy aminokyselín, ktoré sa vplyvom metabolizmu transformujú na arginín. Je to látka, ktorá hrá hlavnú úlohu pri rozširovaní krvných ciev a regulácii tlaku.

Pri nadmerne aktívnom používaní alebo v dôsledku individuálnych reakcií tela však použitie plodu môže spôsobiť krátkodobé zvýšenie tlaku. V takom prípade bude pravdepodobne pozitívna odpoveď na otázku, či môže tlak stúpať. Stáva sa to kvôli zvýšenému obsahu vody v buničine, čo vytvára ďalšie bremeno pre prácu obličiek. V dôsledku toho to vedie k nedobrovoľnému výskytu akútnych hypertenzných prejavov aj u zdravých milovníkov plodu.

Dozviete sa viac o zložení vitamínov a prospešných vlastnostiach melónu.

Je možné a ako jesť melón s hypertenziou

Používanie bobúľ u pacientov s hypertenziou nie je iba zakázané, ale je tiež nevyhnutným opatrením. Aj v malom množstve je schopný zlepšiť stav tela a chrániť ho pred ostrými skokmi v krvnom tlaku. Väčšina odborníkov na výživu odporúča konzumovať plod ako nezávislý produkt, čo zvyšuje jeho stráviteľnosť a pomáha chrániť pred možnými negatívnymi dôsledkami.

Z tohto dôvodu sa bobule konzumujú samostatne, namiesto jedného z nasledujúcich jedál. Môže sa tiež použiť na uspokojenie hladu medzi hlavnými jedlami, najskôr 2 alebo 2 hodiny po hlavnom jedle. Maximálne denné množstvo lieku odporúčaného lekárom je do 3 kg, ale u hypertonikov sa neodporúča konzumovať viac ako 1, 5 kg. Toto množstvo by sa malo nevyhnutne rozdeliť do niekoľkých rovnakých recepcií.

Počas popoludňajšieho občerstvenia je však najužitočnejšie konzumovať melón denne po malých dávkach. V tomto prípade môže mať 500 g bobule každý deň silný terapeutický účinok na priebeh hypertenzie, ako aj na celkový stav tela.

Dôležité! Je zakázané jesť bobule pred alebo po slaných potravinách. Nadbytočná soľ vyvoláva zadržiavanie tekutín v tkanivách, ktoré môžu pri zvýšenom tlaku spôsobiť hypertenznú krízu.

Možné kontraindikácie

Napriek veľkým výhodám pre telo môže použitie melónu spôsobiť značné škody.

• Berry sa neodporúča používať s:
• kamene v genitourinárnom systéme;
• porušenie presmerovania moču;
• patológie obličiek;
• črevné podráždenie vrátane koliky;
• plynatosť;
• všetky druhy metabolických porúch;
• peptický vred žalúdka;
• závažné štádiá diabetu;
• tehotenstva a laktácie.

Užitočné odporúčania na použitie

Ak chcete, aby použitie melónu prinieslo iba dobré a tiež priaznivé účinky na zdravie, musíte dodržiavať tieto pravidlá:

• iba zrelé ovocie je bezpečné, predávajú sa najskôr začiatkom augusta;
• bobule sa musia dôkladne umyť, pretože sú potenciálne zdrojom všetkých druhov hnilobných baktérií;
• konzumácia bielej vlákniny sa neodporúča, všetky potenciálne toxické látky sa hromadí v tejto časti bobúľ;
• prejedanie vodného melónu je spojené s distenziou žalúdka a tlakom na susedné orgány, takže ho musíte používať iba v malých porciách;
• plod by sa nemal hodovať skôr ako 3 hodiny pred spaním, pretože pred spaním by mal byť dostatok času na prirodzené odstránenie nadbytočnej tekutiny z tela;
• v prípade alergie je plod povolený na použitie až po dôkladnom lekárskom vyšetrení.

Dôležité! Ak po jedle bobúľ zistíte bolesť brucha, hnačku, bolesti hlavy alebo sčervenanie kože, mali by ste okamžite kontaktovať lekára. Toto sú prvé príznaky otravy dusičnanmi, ktorých akumulácia je zvlášť citlivá na kultúru.

Melón je jednou z najdôležitejších ovocných plodín pre pacientov s hypertenziou, ktoré za pár dní môžu zlepšiť stav tela. Koncentruje veľa cenných látok, ktoré môžu regulovať tlak, ktorý je dôležitý pre väčšinu pacientov s hypertenziou. Bobule by však mali byť zahrnuté do diéty opatrne, pretože pri nekontrolovanom použití môžu spôsobiť hypertenznú krízu.